| Idées de programmes
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« Sautons en coeur » et autres activités
de corde à danser |
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Aérobie pleine allure – explorez divers thèmes,
différentes musiques, faites venir un spécialiste
de la région ou une personnalité sportive |
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Patinage, natation, ski de fond – profitez
de toutes les installations communautaires |
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Danse |
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Entraînement de circuit, par intervalle, par saut |
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Défi personnel – l’élève
évalue sa condition physique au début du mois,
au milieu du mois et à la fin du mois |
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Programmes de planification personnelle (PPP) |
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Programmes et défis centrés sur le moniteur
de fréquence cardiaque (Contact : www.mpeta.ca) |
Suggestions connexes : |
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Mois national du coeur |
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Jour de la St.-Valentin – Jour des cœurs heureux
– organisez une grande danse à l’école,
un danse-thon, une séance d’aérobie à
l’échelle de l’école, des activités
hivernales d’endurance en plein air; invitez un professionnel
de la santé à se rendre à l’école
pour participer aux activités |
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Grand défi de corde à danser à l’échelle
de l’école – Peut-on traverser le Canada
en sautant? |
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Célébrez la collectivité et tout ce qu’elle
a à offrir – installations et spécialistes |
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Défis à l’aide du pédomètre
– Contrôle des pas et compétitions |
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Liens santé – Santé cardiaque et appareil
circulatoire – Comment tout cela fonctionne-t-il? Santé
mentale |
N’hésitez pas à faire part de vos activités
et suggestions à Andrea Grantham à : andrea@acsepld.ca.
